Tianjia Nutrition Series Creatine โมโนไฮเดรต

Creatine รูปแบบต่างๆโดยหลักๆ แล้วครีเอทีนมีอยู่สองรูปแบบที่แตกต่างกัน ได้แก่ ครีเอทีนโมโนไฮเดรต และครีเอทีนเอทิลเอสเตอร์โดยทั่วไปแล้วครีเอทีนโมโนไฮเดรตมีราคาถูกกว่าครีเอทีนเอทิลเอสเตอร์อย่างมากครีเอทีนเอทิลเอสเตอร์มักถูกวางตลาดว่าเป็นครีเอทีนรูปแบบที่มีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากมีการดูดซึมเพิ่มขึ้นอย่างไรก็ตาม การกล่าวอ้างเหล่านี้ไม่ถือเป็นการซักถามทางวิทยาศาสตร์ในการศึกษาที่เปรียบเทียบครีเอทีน โมโนไฮเดรตและครีเอทีนเอทิลเอสเทอร์กับยาหลอก ทั้งครีเอทีนโมโนไฮเดรตและครีเอทีนเอทิลเอสเทอร์จะเพิ่มระดับครีเอทีนในกล้ามเนื้อ โดยมีหลักฐานบางอย่างในรายงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าจริงๆ แล้วครีเอทีนโมโนไฮเดรตอาจมีประโยชน์มากกว่าดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าครีเอทีนโมโนไฮเดรตหรือเอทิลเอสเทอร์จะทำงานได้และมีผลคล้ายกันมากกับครีเอทีนโมโนไฮเดรตซึ่งมีข้อได้เปรียบเล็กน้อยในแง่ของประสิทธิภาพและราคาต่อหนึ่งหน่วยบริโภค